Внимавајте во текот на менструацијата да го затегнете
Постојат домашни методи со кои можете да ја затегнете вагината дома. Правењето Кегелови вежби е еден од ефективни методи. Овие вежби се сметаат за едни од најважните вежби кои можат да придонесат за затегнување на вагината и зајакнување на мускулите во последните денови од менструалниот циклус и постпородилните денови.
Покрај тоа, постои и природен рецепт за затегнување на вагината по породувањето или после секој менструален циклус и се смета за еден од најбрзите начини за постигнување на посакуваните резултати. Исто така, постојат некои упатства кои мора да се следат за затегнување на вагината по менструацијата, а тоа се:
- Правење Кегелови вежби: Овие вежби вклучуваат контракција и затегнување на мускулите што ја опкружуваат и ја поддржуваат вагината. Можете да се консултирате со физиотерапевт за совети како правилно да ги правите овие вежби.
- Одржување на хигиена: Треба да избегнувате користење топла или ладна вода за одржување на вагиналната чистота за време на менструалниот циклус. Пожелно е да се користи млака вода за да се одржи рамнотежата на pH во вагината и да се промовираат корисни бактерии и да не се елиминираат.
- Држете се настрана од иритирачки производи: пожелно е вагината да се плакне однадвор и одвнатре само со вода, а треба да избегнувате да користите лосион кој содржи иритирачки материи во внатрешноста на вагината.
Како брзо да ја исчистам матката од менструацијата?
- Испијте топол пијалок од ѓумбир: Се препорачува да пиете топол пијалок од ѓумбир по завршувањето на менструацијата. Ѓумбирот ја подобрува циркулацијата на крвта и помага да се елиминираат токсините од телото.
- Топол туш: туширајте се со топол туш откако ќе ви заврши менструацијата. Седнете некое време во када наполнета со топла вода со додадена половина чаша сол. Солта помага да се исчисти вагината и да се намали отокот.
- Мед: Медот е важна храна која помага да се стимулира циркулацијата на крвта, што доведува до брзо отстранување на лошата крв од пределот на матката. Затоа се препорачува рано наутро да се изеде една лажица мед.
- Користење на билки за чистење на матката: Постојат многу билки кои можат да придонесат за брзо чистење на матката. Како што е ѓумбирот, кој го зголемува протокот на кислород и крв во матката, а со тоа ја чисти. Покрај тоа, тука е и растението дивоцрвен црв, исто така познат под различни имиња како што се кадифе, лавовска опашка, срцевина, подобрување на функцијата на црниот дроб и промовирање на циркулацијата на крвта.
Пијалоци за затегнување на вагината за време на менструацијата
Според истражувањата и личните искуства, се вели дека мастиката е еден од пијалоците кои придонесуваат за затегнување на вагината. Исто така, некои луѓе веруваат дека пиењето чај од цимет, чај од ѓумбир, чај од магдонос и чај од кора од калинка може да помогне и за затегнување на вагината. Постои и пијалок од каранфилче, мастика, пијалок од црно семе и јами од урми, за кои се тврди дека придонесуваат за затегнување на вагината, покрај тоа што ја намалуваат болката поврзана со менструалниот циклус и го намалуваат ризикот од рак на дојка.
Покрај тоа, постојат некои природни методи кои можат да придонесат за затегнување на вагината по менструацијата. Може да се прават Кегелови вежби кои имаат за цел зајакнување на карличните мускули и со тоа затегнување на вагината.
Топла вода и сол за затегнување на вагината за време на менструацијата
Една неодамнешна онлајн студија ги откри придобивките од топла вода и сол во затегнување на вагината за време на менструалниот циклус. Студијата покажува дека одморот во ладна, солена вода придонесува за затегнување на вагината. Солта мора да биде груба за најдобри резултати.
Студијата покажува дека треба да избегнувате да користите топла или ладна вода за одржување на вагиналната чистота за време на менструалниот циклус, а наместо тоа, подобро е да користите млака вода.
Студијата исто така укажува дека испарувањето на вагината со екстракт од лековити билки е древен природен рецепт за чистење на вагината. Топла пареа која содржи екстракти од корисни лековити билки се насочува кон вагината. Овие билки вклучуваат лаванда, која се смета за докажана и корисна за оваа намена.
Капењето со топла вода и сол се смета за безбедно и не предизвикува никаква штета, но мора да ја разредете солта во топла вода и да бидете сигурни дека нема рани или модринки во пределот на гениталиите пред да го користите.
Во овој контекст, лекарите ја нагласуваат потребата да се консултира лекар пред да се испробаат какви било процедури за затегнување на вагината, бидејќи може да има други побезбедни и поефикасни методи за да се постигнат посакуваните резултати. Мора да се внимава и да не се вовлекува во третмани кои немаат силна научна основа.
| Користени методи | придобивките |
|---|---|
| Опуштете се во ладна, солена вода | Вагинално стеснување |
| Вагинална дезинсекција со помош на екстракти од лековити билки | Вагинално чистење |
| Користете млака вода | Одржување на вагинална чистота |
Дали многу одење ја стеснува вагината за време на менструацијата?
Не постои директна врска помеѓу многу одење и стеснување на вагината за време на менструацијата. Вагиналната дилатација и стеснување има директна врска со други фактори како што се генетиката, претходните операции или дури и природното само-заздравување по породувањето.
Сепак, лесните физички вежби како пешачење и јога можат да бидат корисни за време на вашиот период. На пример, одењето може да придонесе за ослободување на ендорфин во телото, хормон кој ја ублажува болката предизвикана од менструацијата. Така, пешачењето може позитивно да влијае на ублажување на болката и подобрување на состојбата на жената за време на менструацијата.
Во принцип, жената треба да го слуша своето тело и да ги исполнува неговите желби и потреби за време на менструацијата. Ако одењето предизвикува болка или непријатност во вагината, можеби е подобро да се намали нивото на активност неколку дена додека телото закрепнува.
Како да ми заврши менструацијата за три дена со вагинално стегање?
- Користење на ѓумбир: Ѓумбирот се смета за традиционална билка која помага во зголемување на контракциите на матката, што придонесува за забрзување на менструалниот циклус. Ѓумбирот може да се конзумира со пиење топол чај подготвен од него или со додавање во храната.
- Комуницирајте со лекар: Ако имате загриженост за нередовна менструација или други проблеми поврзани со менструацијата, најдобро е да разговарате со лекар за да добиете правилна дијагноза и соодветен совет.
- Вежба: Едноставните вежби може да помогнат да се зголемат мускулните контракции и да се забрза менструацијата. Примери на ефективни вежби вклучуваат длабоко дишење, брзо дишење и вежби за долните екстремитети.
- Јадете природни билки: Постојат некои билки кои можат да помогнат во забрзувањето на менструалниот циклус, како што се куркумата, магдоносот и сусамот. Може да се зема во форма на таблети или да се додаде во храната.
- Избегнувајте стрес и анксиозност: Стресот и анксиозноста се фактори кои можат да влијаат на менструалниот циклус. Важно е да бидете внимателни за да избегнете психолошки стрес и да работите на намалување на нивото на стрес и да се опуштите.
Дали стеснувањето на вагината влијае на менструалниот циклус?
Лекарите објаснуваат дека повеќето од она што жените го чувствуваат за време на менструалниот циклус е резултат на минување на секрет и крв низ вагиналниот отвор, а не на промена на структурата на самата вагина. По завршувањето на менструалниот циклус, вагината се враќа во нормална големина.
Лекарите исто така потврдија дека на процесот на затегнување на вагината или на гениталната естетска хирургија не влијае менструацијата или појавата на хормонални промени поврзани со неа. Главната цел на овие операции е да се коригира вагиналната опуштеност што може да биде резултат на стареење, генетски причини или претходно породување.
Кога станува збор за операции за затегнување на вагината, хирургот ги затегнува вагиналните мускули и околното ткиво со ласер, што помага да се зголеми нивната сила и да се затегнат.
| главните точки |
|---|
| – Обликот на вагината не се менува во текот на менструалниот циклус |
| – Стеснувањето на вагината не влијае на природниот процес на крпење на мембраната |
| Она што жените го чувствуваат за време на менструацијата е резултат на минување на секрет и крв |
| Целта на процедурата за затегнување на вагината е да се поправи нејзината опуштеност |
| – Стеснувањето на вагината се прави со ласер |
| – Цервицитисот не влијае на менструалниот циклус |
Што се случува кога пиете Пепси за време на менструалниот циклус?
Не постои директна врска помеѓу пиењето Пепси или други безалкохолни пијалоци и нивното влијание врз менструалниот циклус. Научно не е докажано дека пиењето Пепси влијае на менструацијата. Сепак, се препорачува избегнување на пиење безалкохолни пијалоци за време на менструацијата, бидејќи тие може да предизвикаат зголемена надуеност и киселост на желудникот.
Исто така, треба да се обрне внимание на намалување на потрошувачката на безалкохолни пијалоци воопшто за време на менструалниот циклус. Кога киселоста на желудникот се зголемува како резултат на конзумирање безалкохолни пијалоци, цревата може да се прошират, што негативно влијае на активноста на матката и ја зголемува сериозноста на симптомите.
Затоа, на жените им се советува да избегнуваат пепси и безалкохолни пијалоци во текот на менструалниот период, а во овој период претпочитаат да пијат топли течности и друга корисна преработена храна. Се препорачува и топла бања и намалување на оброците со цел да се намали застојот и болката поврзана со менструалниот циклус.
Дали пиењето млеко за време на менструацијата ја стеснува вагината?
Некои научни студии покажуваат дека постои врска помеѓу пиењето млеко за време на менструацијата и затегнатоста на вагината. Сепак, треба да се внимава и да не се потпираат дефинитивно на овие студии.
Постојат некои истражувања кои го поврзуваат пиењето млеко со зголемување на женските хормони како што е естрогенот, кој е хормон одговорен за регулирање на многу женски функции, вклучително и нивната месечна менструација.
Резултатите од студиите покажуваат дека зголемувањето на нивото на женските хормони може да ја зголеми веројатноста за промени во вагиналното ткиво. Оттука, постои хипотеза дека пиењето многу млеко за време на менструалниот циклус може да го зголеми количеството на женски хормони и на тој начин да придонесе за затегнување на вагината.
Дали јогуртот влијае на менструалниот циклус?
Прво, јогуртот содржи доволна количина на калциум и протеини. Овие есенцијални хранливи материи можат да бидат корисни за ублажување на менструалната болка и компензација за количината што жените ја губат поради менструацијата.
Второ, јогуртот содржи пробиотици, супстанца која помага во подобрување на здравјето на цревата и одржување на микробиолошка рамнотежа во телото. Некои истражувања сугерираат дека земањето пробиотици може да ја намали веројатноста за појава на габични инфекции кои може да се појават за време на менструацијата.
Покрај тоа, лекарите препорачуваат да се јаде здрава храна богата со витамини, минерали и растителни влакна за време на менструалниот циклус, а јогуртот е една од овие намирници. Покрај здравствените придобивки, јогуртот лесно се вари и може да помогне во ублажување на непријатните симптоми пред почетокот на менструацијата.
Иако умереното консумирање на јогурт често е безбедно за жените за време на менструацијата, жените мора да бидат внимателни и да го слушаат своето тело. Ако искусите какви било абнормални промени во вашиот менструален циклус или имате чувствителност на млечни производи, најдобро е да се консултирате со здравствен работник за лично водство.
Генерално, јадењето јогурт може да биде дел од здравата исхрана за жените за време на менструацијата. Сепак, треба да се консумира умерено и да се избалансира со друга хранлива храна.
Како изгледа матката за време на менструацијата?
Една нова студија објавена на интернет покажува дека обликот на матката се менува за време на менструалниот циклус. Студијата покажува дека промените во вагиналниот отвор и формата на вагината во различни периоди од менструалниот циклус се сметаат за мали промени кои не се забележливи во повеќето случаи.
Според експертите, матката има шуплива форма на круша, која се формира за време на бременоста и е одвоена од вагината со тесен канал наречен грлото на матката. Покрај тоа, постојат тесни јајцеводи во матката кои исто така ја менуваат формата за време на менструалниот циклус.
За време на овулацијата, обликот на грлото на матката е различен од остатокот од циклусот. Кога започнува фоликуларната фаза, нивото на женските хормони во телото се намалува и се формираат горните слоеви на слузницата на матката, а во овој период се јавуваат и менструални грчеви.
За време на менструацијата, матката почнува да формира тенок ѕид како подготовка за примање на оплодената јајце клетка. Доколку не дојде до оплодување на јајце клетката, матката се ослободува од овој ѕид преку месечно крварење. Но, мора да бидете свесни дека може да има болка за време на менструацијата, а може да биде посилна ако јајце клетката ослободена во процесот на овулација не се оплоди.
